Exteriérové hendikep fitness HF10

HF10 exteriérové fitness zariadenie pre hendikepovaných - slúži na precvičenie horných končatín, chrbta, ramien a brušných svalov. Minimálna potrebná plocha pre umiestnenie stroja musí mať rozmer 5000 x 3800 mm.

Ako cvičiť - Tlačenie: Umiestnite sa s vozíkom tak, aby ste boli chrbtom ku konštrukcii a rukoväte mali pred sebou. Uchopte rukoväte a tlačte ramená stroja nahor do výšky, ktorá vám je pohodlná. Následne kontrolovane ramená stroja spúšťajte nadol.
Ťahanie: Umiestnite sa s vozíkom tak, aby ste boli chrbtom ku konštrukcii a rukoväte mali nad sebou. Uchopte rukoväte a ťahajte rameno stroja nadol do polohy, ktorá vám je pohodlná. Potom rameno kontrolovane zdvíhajte do pôvodnej výšky. Po niekoľkých sériách si oddýchnite.

Upozornenie - Pri cvičení majte vozík riadne zabrzdený. Pri používaní tohto zariadenia musia byť jeho používatelia oboznámení s prevádzkovým poriadkom a musia ho dodržiavať. Osoba, ktorá používa cvičebné zariadenie, si musí byť vedomá svojho zdravotného stavu a svojich fyzických možností. Nepreceňujte Vaše fyzické sily počas cvičenia. Deti do 14 rokov musia mať pri cvičení dospelý dozor.